怎樣做美味的青椒胡蘿卜炒佛手瓜？
佛手瓜的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素和礦質元素，經常吃佛手瓜，不僅可以利尿排鈉，而且可以提高兒童智力，將青椒絲和胡蘿卜絲這樣和佛手瓜炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的青椒胡蘿卜炒佛手瓜？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦一個佛手瓜，適量青椒，適量胡蘿卜，洗凈后放入盤中備用。
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02
將佛手瓜去皮，去瓤，切當作片，放入盤中備用；將青椒切當作小片；取適量胡蘿卜擦當作絲，放入盤中備用。
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03
炒鍋中放入適量油，油熱后將蒜片放入鍋中炒噴鼻，然后將青椒倒入鍋中，翻炒平均。
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04
將籌辦好的佛手瓜倒入鍋中，翻炒平均。
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05
將胡蘿卜絲倒入鍋中，和其他食材一路翻炒。
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06
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均。
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07
插手適量生抽，增色，再插手少許清水，防止粘鍋，年夜約炒兩分鐘擺布，插手適量陳醋提鮮。
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08
炒好之后，出鍋裝盤就可以吃了，家里人都說好吃，喜好的伴侶也可以測驗考試做一下。
- End
- 發表于 2018-10-24 00:00
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- 分類：健康生活
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