在家如何打豆漿—制作黃豆豆漿的方法
秋冬天氣干燥寒冷，人們容易出現咽喉干燥、嘴唇干裂、以及風熱感冒、氣管炎、胃、肺脾不適等病癥，特別是中老年人由于自身調節能力下降，更容易出現秋燥癥狀引起得病狀。因此秋冬飲食應以滋陰、潤燥、滋補為原則，今天給大家推薦經濟、營養、實用的佳品——黃豆豆漿。
泡豆子
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01
取黃豆若干，除去霉爛變質的及雜質。
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02
將黃豆用水泡八個小時，時候短了泡不透，時候長了水劑了，都影響出漿率。
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03
泡的時辰若是水有點發黃，多清洗幾遍就可以了，然后瀝干備用。
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打豆乳
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01
把泡好洗凈的黃豆放入豆乳杯里。
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02
插手水，豆和水的比例是1:10。
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03
然后蓋上豆乳機的蓋子，按濕豆即可。
- End
過濾
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01
打好的豆乳后過濾，過濾用的布不宜太密或太稀（或者用濾網勺過濾），太密過濾不下去，太稀了有殘余欠好喝。
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02
過濾好的豆乳還會有一些泡沫，用過油勺撈清潔即可。
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03
然后再放入鍋中煮3分鐘，插手白糖就可以喝了。
- End
- 發表于 2019-10-03 18:01
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- 分類：健康生活
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