什么是新陳代謝(Metabolism)？
新陳代謝一詞源于希臘語，簡單地說是變化或轉化，它涉及人體內將食物和其他物質轉化為能量和其他代謝副產品的各種過程，是人體利用食物和其他資源維持生命的必要功能新陳代謝是機體的一個必要過程，沒有新陳代謝，生物體就會死...
新陳代謝一詞源于希臘語，簡單地說是變化或轉化，它涉及人體內將食物和其他物質轉化為能量和其他代謝副產品的各種過程，是人體利用食物和其他資源維持生命的必要功能新陳代謝是機體的一個必要過程，沒有新陳代謝，生物體就會死亡。
水合作用影響新陳代謝新陳代謝有助于消化功能和營養物質的吸收。它受營養的影響最大，水化和體力活動。這些項目中的每一項都是最佳代謝健康的必要方面。當其中任何一項缺乏時，代謝率就會降低。因此，減肥和體重維持與健康的新陳代謝直接相關
新陳代謝可以用來決定一個人減肥的速度，而降低卡路里和脂肪的攝入量可能很重要減肥的一部分，都會降低你的新陳代謝。因此，通過其他方法，如日常體育活動來刺激新陳代謝率是很重要的不吃飯或是把卡路里減到極限是不好的，因為新陳代謝下降會導致身體燃燒較少的卡路里和脂肪，也可能會導致你的身體儲存多余的脂肪。新陳代謝對某些物質有反應，如尼古丁新陳代謝也是人體分解藥物等化學物質的過程，當你服用藥物時，你的身體會進行分解代謝，把大分子分解成更容易被吸收的小分子。合成代謝與分解代謝相反，它利用酶從較小的分子中構造大分子。運動可能有助于促進新陳代謝。新陳代謝是尼古丁等其他物質的問題。尼古丁會增加代謝率，這也是一些人戒煙后體重增加的原因之一然而，通過其他方法刺激新陳代謝率，體重增加可能不是威脅。戒煙對你最好，所以，尋找其他方法來提高你的新陳代謝。
新陳代謝活動從攝取食物開始身體利用許多復雜的代謝過程來促進身體機能，幫助生長，幫助愈合，本質上支持生命有助于抑制食欲。
水合作用影響新陳代謝新陳代謝有助于消化功能和營養物質的吸收。它受營養的影響最大，水化和體力活動。這些項目中的每一項都是最佳代謝健康的必要方面。當其中任何一項缺乏時，代謝率就會降低。因此，減肥和體重維持與健康的新陳代謝直接相關新陳代謝可以用來決定一個人減肥的速度，而降低卡路里和脂肪的攝入量可能很重要減肥的一部分，都會降低你的新陳代謝。因此，通過其他方法，如日常體育活動來刺激新陳代謝率是很重要的不吃飯或是把卡路里減到極限是不好的，因為新陳代謝下降會導致身體燃燒較少的卡路里和脂肪，也可能會導致你的身體儲存多余的脂肪。新陳代謝對某些物質有反應，如尼古丁新陳代謝也是人體分解藥物等化學物質的過程，當你服用藥物時，你的身體會進行分解代謝，把大分子分解成更容易被吸收的小分子。合成代謝與分解代謝相反，它利用酶從較小的分子中構造大分子。運動可能有助于促進新陳代謝。新陳代謝是尼古丁等其他物質的問題。尼古丁會增加代謝率，這也是一些人戒煙后體重增加的原因之一然而，通過其他方法刺激新陳代謝率，體重增加可能不是威脅。戒煙對你最好，所以，尋找其他方法來提高你的新陳代謝。新陳代謝活動從攝取食物開始身體利用許多復雜的代謝過程來促進身體機能，幫助生長，幫助愈合，本質上支持生命有助于抑制食欲。
- 發表于 2020-08-15 07:13
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