什么是高熱量飲料(What High Calorie Drinks)？

高熱量飲料，顧名思義，是一種卡路里含量很高的飲料，通常至少有500卡路里，通常更多。卡路里是人體轉化為燃料的能量單位。大多數健康專家建議健康成年人每天攝入約2000卡路里，食物和飲料都有。大多數飲料在卡路里計上排名相...

高熱量飲料，顧名思義，是一種卡路里含量很高的飲料，通常至少有500卡路里，通常更多。卡路里是人體轉化為燃料的能量單位。大多數健康專家建議健康成年人每天攝入約2000卡路里，食物和飲料都有。大多數飲料在卡路里計上排名相對較低，但這很大程度上取決于其成分。含有大量糖分和其他添加劑的飲料通常比人們意識到的要多攜帶熱量。這通常是有問題的，但也有一些例子表明，在飲料中快速攝入卡路里是有益的。許多運動員，尤其是健美運動員，都希望獲得高能量，高熱量飲料刺激肌肉生長。患有某些疾病或健康狀況的人可能也需要這些飲料來獲得足夠的營養。在后兩個例子中，通常是卡路里的質量超過了它們的特定數量，才使得它們更有價值。并不是所有的卡路里都具有相同的營養成分，人們選擇飲料時通常會明智地考慮成分以及整體營養狀況

運動飲料每份含有250卡路里。對運動員有用對于健美運動員和認真的運動員來說，高熱量飲料通常是一種方便而容易的快速獲得能量的方法，可以幫助立即增加肌肉力量對于全食物來說，消化過程通常要慢得多，而對于咀嚼過的食物而言，蛋白質分解通常要比那些已經液化并簡單吞咽的食物更耗時。

一種高熱量的軟質食品飲料。在健康食品商店里經常可以找到以健身產品的形式出現的運動飲料。在大多數情況下，這些飲料都含有高熱量成分的健康混合物，以幫助健身者增加體重和在他們的飲食中保持高熱量，同時避免提供更多不健康成分的食物。它們在家里也很容易制作，通常集中在植物、堅果和乳制品中的蛋白質。通常會添加一些糖來改善口味和增加葡萄糖能量作為一種營養形式，一杯基本的馬提尼可以含有250卡路里以上的熱量醫學專家有時也會為那些不能從食物中獲得所需熱量的人推薦一系列營養補充劑飲料。患有某些疾病或手術或其他手術后正在康復的人可能無法控制飲食，或者會覺得正常的飲食沒有吸引力，高熱量的補充飲料可能是他們獲得所需熱量的最佳途徑，以繼續恢復和改善這類飲料大多由復雜的蛋白質制成，通常還添加維生素和礦物質飲料主要由糖和脂肪組成，但并非所有高熱量的飲料都有幫助，糖和化學甜味劑通常會以天文數字的方式提高卡路里含量，卻沒有任何顯著的營養回報。主要由冰淇淋和含糖攪打奶油制成的奶昔就是一個很好的例子，在很多地方都很受歡迎的加糖咖啡飲料也很受歡迎，蘇打水也屬于這一類，特別是在大尺寸銷售時。

含有大量精制糖的甜茶是一種高熱量飲料酒精飲料酒精本身就是一種復雜的糖，它是另一種在不增加優質營養的情況下增加熱量的方法，而且，取決于酒量，可能會對消費者造成傷害。混合雞尾酒通常只會使問題更加復雜。利口酒、糖漿和甜味劑是調酒師的常用工具，盡管它們可以使手邊飲料的熱量增加一倍甚至三倍不小心的人通常會發現，以卡路里計算，兩杯餐前雞尾酒的成本要比餐食本身高。

在飲料中添加生奶油意味著增加熱量

大多數烈性酒的熱量都很高。

由烈性酒和水果制成的混合飲料果汁的卡路里含量很高。