什么是泛醌輔酶Q10(Ubiquinol Coenzyme Q10)？

輔酶Q10是一種天然存在于人體內的化合物，有助于酶的功能和促進細胞的生長。40歲以上的人可能會在自然產生和代謝輔酶Q10方面遇到困難，建議補充。輔酶Q10有兩種基本類型：泛醌和泛醌Q10是一種氧化形式，而泛醌輔酶Q10是一種...

輔酶Q10是一種天然存在于人體內的化合物，有助于酶的功能和促進細胞的生長。40歲以上的人可能會在自然產生和代謝輔酶Q10方面遇到困難，建議補充。輔酶Q10有兩種基本類型：泛醌和泛醌Q10是一種氧化形式，而泛醌輔酶Q10是一種還原形式，具有抗氧化特性，能夠中和自由基。自由基是一種反應性和不穩定的原子，有可能造成許多醫學問題，如免疫系統受損，心血管疾病，甚至癌癥。

泛醌輔酶Q10的副作用可能包括胃病。人體會自然地將泛素轉化為泛醌，為細胞產生能量。如果這個過程不發生，身體的能量水平將不足。20多歲的人能夠代謝輔酶Q10比40多歲或50多歲的人更有效，因此定期補充輔酶Q10就足夠了。對于年齡稍大一點的人，泛醌輔酶Q10可能更有益。

在服用泛醌輔酶Q10之前，請咨詢醫生，因為它是對有某些疾病的人的禁忌癥。泛素輔酶Q10只有在科學家們找到合適的輸送系統后才可以購買，這樣就不會在空氣中被氧化。它通常以凝膠帽的形式存在，也適用于年齡較大的人，建議每天服用200mg的起始劑量，兩周后血漿濃度趨于平衡，作為一種維持方案，劑量可以降低到每天100毫克泛素輔酶Q10補充劑通常為50毫克，100毫克和200毫克的批次。它們可以作為速溶或定時配方購買。

泛醌輔酶Q10的副作用可能包括頭痛。服用這種補充劑可能會對健康有益。降低膽固醇的他汀類藥物會消耗人體的生產能力輔酶Q10。這些藥物還可能導致一些患者的肌肉疼痛，泛醌輔酶Q10將有助于再次升高水平。服用他汀類藥物后出現肌肉酸痛等副作用的人應立即通知醫生。

輔酶Q10在減少皺紋方面可能是中等有效的皮膚。服用泛醌輔酶Q10可能會產生一些副作用，包括頭痛，惡心和胃病。過敏反應很少見，通常僅限于給藥方式，而不是輔酶Q10本身。患有糖尿病和服用胰島素的人可能需要調整劑量，因為這種補充劑有可能降低血糖水平。服用高血壓藥物的人也可能需要調整劑量調整泛醌輔酶Q10的劑量。

泛醌輔酶Q10的副作用可能包括肌肉疼痛。