什么是PABA維生素(What PABA Vitamins)？

PABA維生素是一種獨特的營養元素，以非蛋白質氨基酸為特征。這些元素在某些類型的綠色蔬菜以及其他富含蛋白質的食物如肝臟和雞蛋中很常見。PABA維生素有時被稱為維生素Bx，但這些天然存在的化合物并不是真正的維生素這類...

PABA維生素是一種獨特的營養元素，以非蛋白質氨基酸為特征。這些元素在某些類型的綠色蔬菜以及其他富含蛋白質的食物如肝臟和雞蛋中很常見。PABA維生素有時被稱為維生素Bx，但這些天然存在的化合物并不是真正的維生素這類維生素通常用于防曬乳液和作為防曬霜出售的外用軟膏中。一些科學家推測，除了阻擋過量的紫外線和保護皮膚外，PABA維生素還可以在其他方面幫助身體。

一種含有PABA維生素的防曬乳液PABA維生素的好處是，一些科學家聲稱，它們能提高人體處理蛋白質的能力。這對肌肉建設很重要，或者當一個人對富含蛋白質的飲食有特殊的營養需求時。就身體化學而言，PABA維生素據說能提高蛋白質的"攝入量"，使身體充分利用患者每天攝入的蛋白質。

含有PABA維生素的護膚霜可以促進血液循環，從而減少蜘蛛靜脈的出現。此外，根據一些科學家的說法，PABA維生素也有助于紅血球的生成。一般來說，一些將這種化合物視為一種有助于保護皮膚，延緩其他衰老跡象的抗衰老維生素。PABA維生素有時被用于治療多種皮膚疾病。雖然這種成分被FDA批準用于其中一些用途，但對于PABA維生素作為營養補充劑的實際優點，以及是否事實上，口服它們會有效

PABA維生素作為營養補充劑的價值在醫學界爭論不休。這類產品的一個主要觀點是，PABA維生素可以提供抗氧化劑。抗氧化劑是一類更廣泛的維生素，根據傳統營養科學，它有助于防止氧化，雖然抗氧化劑近年來廣受歡迎，但最新的科學研究表明，抗氧化劑可能不如先前指出的那樣有效，抗氧化劑的使用現在變得有點爭議了。

在服用PABA維生素之前，應該咨詢醫生。重要的是要知道含有PABA的維生素會有一些副作用。醫生警告說，當服用超過推薦水平時，這些元素會引起惡心和胃部不適。高劑量，會導致肝臟問題或腎臟問題，以及一些與血液有關的副作用。這些元素在高劑量下也可能對兒童造成危險。在使用PABA維生素作為補充或治療之前，請咨詢醫生。

醫學專業人士對對對氨基苯甲酸（PABA）是否安全的成分存在爭議防曬霜。