低血糖和運動有什么關系(Connection Between Hypoglycemia and Exercise)？

糖尿病患者或服用降低血糖水平藥物的人，低血糖和運動密切相關，劇烈運動有可能導致危險的低血糖。這并不意味著如果有低血糖風險，人們就不能或不應該運動，簡單地說，可能需要采取特殊的預防措施。鍛煉有很多好處，醫生很樂意與...

糖尿病患者或服用降低血糖水平藥物的人，低血糖和運動密切相關，劇烈運動有可能導致危險的低血糖。這并不意味著如果有低血糖風險，人們就不能或不應該運動，簡單地說，可能需要采取特殊的預防措施。鍛煉有很多好處，醫生很樂意與患者一起管理病情，以便他們能夠安全地鍛煉。

低血糖患者檢查血糖水平。當人們鍛煉時，身體燃燒儲存的能量。健康對個人來說，運動可以輕微地消耗血糖水平，但不會造成危險，尤其是當人們吃均衡健康的飲食并精心計劃鍛煉時，低血糖和運動會成為一個更大的問題。血糖水平可能會迅速下降，患者可能會因為低血糖而面臨并發癥的風險，尤其是在不采取干預措施的情況下。

劇烈運動會導致危險的低血糖水平。由于身體狀況或服用的藥物而擔心低血糖和運動的人應在運動前吃東西，并在鍛煉時隨身攜帶零食。運動時感到饑餓大量出汗是低血糖的兩個警告信號。葡萄糖片和飲料也可用于需要快速注射葡萄糖以恢復血糖水平的患者。大多數治療運動誘發低血糖風險患者的醫生建議在運動前檢查血糖有輕微的低水平，進食并等待他們穩定下來是可取的患者也不應在血糖過高的情況下進行鍛煉，因為他們會患上血糖過高的高血糖癥。醫生可以與患者討論不同類型運動的適當血糖水平，以幫助患者制定適當的飲食和鍛煉計劃，以管理低血糖和運動擔憂。了解低血糖和運動之間的聯系對于那些想從事中等強度運動的人來說是很重要的。人們不應該因為擔心血糖而嚇跑他們；一些非常優秀的運動員，包括奧運會選手，會與糖尿病等疾病相抗衡，從耐力運動員如自行車運動員到短跑運動員，美國的一支自行車競技隊，以其糖尿病隊員的名字命名！雖然糖尿病會增加運動和運動的復雜性，但它并不會使運動變得不可能。