怎樣做美味的薏米蓮子百合粥
薏米蓮子百合粥具有多重功效，不僅可以健脾祛濕，利水消腫，而且可以潤肺止咳，美白皮膚，對人的身體特別好，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的薏米蓮子百合粥？希望能夠幫助到大家。
東西/材料
薏米適量，蓮子適量，百合適量，年夜米適量，冰糖適量，枸杞子適量。
操作方式
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01
將薏米和蓮子洗凈后，提前浸泡一夜，將年夜米提前浸泡一個小時。
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02
鍋中盛好水，放入泡好的年夜米，再放入泡好的薏米和蓮子。
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03
將百合和枸杞子提前浸泡一下，倒入鍋中。
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04
蓋上鍋蓋兒，年夜火燒開，水開后轉小火，燉30分鐘。
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05
放入適量冰糖，再燉十分鐘。
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06
打開鍋蓋兒，看一下，燉好的粥，自然濃稠，噴鼻味撲鼻，不消別的用淀粉勾芡了。
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07
將燉好的粥，盛出，放在碗里，就可以吃了，很是好吃。
- End
- 發表于 2018-04-23 00:00
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- 分類：健康生活
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