自制的酸梅茶的做法
酸梅有減肥、抗疲勞、助消化的功效，檸檬有化痰止咳,生津,健脾的功效，茯苓具有健脾、養胃、滲濕、利水、消腫、養心、安神的作用，三者搭配煲成酸梅茶，是夏日理想的去暑、開胃、提神的保健美容冰爽茶，下面把它的做法分享給大家參考。
東西/材料
腌制過的酸梅7粒，腌制過的檸檬2粒，茯苓10克，紅糖適量。
操作方式
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01
把全數的食材籌辦好。
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02
檸檬切當作小片。
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03
酸梅捏當作梅泥。
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04
把這三樣食材放進鍋里。
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05
加水，水和食材的比例是10-1，蓋上蓋子年夜火煮沸轉小火。
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06
燉15分鐘擺布，打開蓋子放紅糖進去。
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07
再蓋上蓋子小火煲5分鐘擺布，熄火。
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08
把梅子茶過濾出來，倒到瓶子，晾涼后放到冰箱。
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09
4個小時擺布就可以拿出來飲用了。
- End
- 發表于 2018-07-02 00:00
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- 分類：健康生活
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