草魚中段,蔥、姜、蒜、料酒、紅糖、鹽、生抽、老抽。
青魚一般比力年夜,整條買一頓底子吃不完,此刻菜市場年夜大都都可以選擇分段,這里選擇的是青魚中段,在清洗的時辰,必然要將魚肚里黑色的覆膜清洗清潔。
籌辦好調料,蔥、姜片、蒜、料酒。
起油鍋,放入姜蒜煸出噴鼻味,如果想吃辣的,可以放點干辣椒。
待油燒到八當作熱擺布的時辰,將青魚段放入油中煎炸,因為青魚不像鯽魚那么嫩,是以耐得住油煎。
待雙方煎到些許金黃的時辰,依次放入料酒,老抽,稍微翻個身讓魚段上色,然后依鍋沿放水。年夜大都紅燒選擇的是白糖,這里紅燒選用的紅糖,因為紅糖的蔗糖當作分更高,最后的收汁更粘稠些。
再接著放點生抽,鹽,放入蔥段,然后蓋上鍋蓋,起頭中火燜煮。湯汁開了今后繼續煮四到五分鐘,因為青魚段較厚,要包管最里面的肉熟透。
肉根基已經熟了,然后此時揭開鍋蓋開年夜火起頭收汁,這個時辰可以嘗一下咸淡,這個時辰湯汁較多,嘗的有點淡就可以了,收汁后水分蒸發了就味道正好。
待湯汁稠密冒出良多泡沫就申明湯汁要干了,當即關火,出鍋。撒上蔥花就完當作了。固然前后燉煮有十分鐘,可是不像其他魚類,青魚的肉質依然連結鮮嫩,蘸上湯汁夠味道,大師有空也在家中嘗嘗吧。
草魚含有豐碩的不飽和脂肪酸,對血液輪回有利,是心血管病人的杰出食物;經常食用有抗衰老對腫瘤也有必然的防治感化;草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
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