蒜蓉蠔油秋葵的家常做法
蒜蓉蠔油秋葵是一道家常菜肴，主要材料為大蒜、秋葵。其做法簡單、蒜香濃郁、營養豐富、口味鮮美廣受人們的喜愛。下面我就把蒜蓉蠔油秋葵的做法分享給大家，希望大家喜歡！
東西/材料
年夜蒜，秋葵，蠔油，花生油等等
操作方式
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01
新穎的秋葵500克擺布放入容器中，插手適量的鹽和清水頻頻搓洗一下概況的絨毛，瀝干水分備用
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02
年夜蒜按照本身的愛好來心猿意馬量，剝去外皮清洗清潔后剁當作蒜末備好。
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03
鍋中加水煮沸后放入秋葵焯水一分半鐘，撈出用涼水頻頻沖刷過涼。為了防止秋葵的粘液流出焯水時不要把蒂切失落。
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04
碗中插手適量的蠔油少許味極鮮醬油和清水，用筷子攪拌平均調當作碗汁備用。
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05
焯過水并涼透的秋葵瀝干水分把蒂切失落，整潔的擺放在盤中備用
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06
熱鍋插手適量的花生油放入蒜末炒出噴鼻味兒，然后倒入調好的碗汁輕輕攪動
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07
炒至湯汁粘稠時即可關火，把湯汁平均的淋在盤中的秋葵上起頭享用甘旨好菜吧！
- End
出格提醒
- 發表于 2018-07-03 00:00
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- 分類：健康生活
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