怎樣做美味的胡蘿卜海帶拌黃豆？
黃豆中含有豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸，鈣及B族維生素，常吃黃豆不僅可以補充人體的各種營養，而且可以延緩人體衰老，將黃豆和胡蘿卜，海帶放在一起涼拌一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的胡蘿卜海帶拌黃豆？希望能夠幫助到大家。
東西/材料
黃豆適量，海帶適量，青紅椒適量，胡蘿卜適量，長四兩，蒜適量，花椒適量，鹽適量，雞精適量，五噴鼻粉適量，生抽適量，噴鼻醋適量。
操作方式
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01
籌辦適量海帶，泡發后切當作絲，放入鍋中焯水，焯過水的海帶，可以有用去失落海帶上面的粘液，口感加倍清爽。
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02
將適量胡蘿卜和紅椒洗凈，將胡蘿卜切當作絲，放入鍋中焯水，還可以用模具刻幾個胡蘿卜花備用。
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03
黃豆用清水泡發，放入鍋中煮熟，泡發過的黃豆比力輕易熟，可以在睡覺前，將黃豆提前泡上，早上起來黃豆就泡開了。
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04
將焯好水的海帶，胡蘿卜和黃豆放在一路，放上姜末，蔥末和花椒粒。
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05
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，生抽，陳醋。
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06
再放入少許噴鼻油，喜好辣的，還可以將青紅椒絲放在上面，鍋中燒熱油，油熱后將油趁熱澆在菜肴上面，聽到吱吱啦啦的響，菜肴的噴鼻味很快就被激發出來了。
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07
攪拌平均就可以吃了，甘旨營養，出格是炎天氣候熱的時辰，來上一盤涼拌菜，出格爽口，家里人都很是喜好。
- End
- 發表于 2018-09-17 00:00
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- 分類：健康生活
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