怎樣做美味的蒜蓉青椒土豆？
土豆中含有豐富的賴氨酸和色氨酸，并且它所含的蛋白質和維生素C是蘋果的十倍，經常吃土豆，不僅可以和胃健脾，而且可以減肥瘦身，青椒的營養價值也非常高，將它和土豆這樣做一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的蒜蓉青椒土豆？
操作方式
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01
籌辦適量的土豆，洗凈去皮后，切當作片兒，洗去淀粉，放入盤中備用。
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02
鍋中燒開水，水開后，將土豆放入鍋中焯水，焯至八當作熟，就可以撈出備用。
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03
籌辦適量青椒，洗凈后，切當作小粒，放入盤中備用。
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04
炒鍋中放入適量油，油熱后，將青椒粒放入鍋中炒一下。
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05
然后將土豆倒入鍋中，翻炒平均。
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06
籌辦適量年夜蒜，洗凈后切碎，放在上面，這個量可以稍微多一些。
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07
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均。
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08
插手適量生抽，增亮光彩，然后再撒上適量黑芝麻。
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09
出鍋裝盤，就可以吃了，甘旨而營養，家里人都很是喜好，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-10 00:00
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- 分類：健康生活
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