香芹木耳拌花生米的家常做法
香芹質地脆嫩，氣味芳香，具有降壓，降血脂，健腦安神等功效。木耳質地柔軟，味道鮮美，具有補氣養血，潤肺止咳，滋補，養胃，活血止血等功效。用香芹與木耳搭配花生米，一起拌成涼菜，不僅美味可口，而且還具有滋補養生的食療作用。下面介紹香芹木耳拌花生米的家常做法。
操作方式
-
01
用溫水快速泡發木耳。把泡發好的木耳收拾清洗清潔，攥干水分。
-
02
噴鼻芹收拾清洗清潔，控干水分，切當作寸段。
-
03
花生米用鍋炒熟備用。
-
04
紅干椒用水清洗清潔，控干水分，切當作小段。蒜切當作末備用。
-
05
鍋里放入油加熱，油七八當作熱時關火，稍涼一些，倒入切好的紅干椒碗中，炸當作辣椒油。
-
06
噴鼻芹用水焯一下，水開后入鍋30秒鐘撈出，敏捷用冷水過涼，瀝干水分。
-
07
把噴鼻芹，木耳，切好的蒜末一路放入碗中，放入鹽，味精，白糖，陳醋，拌和平均。
-
08
再放入炸好的辣椒油，芝麻油，麻油，拌和平均。
-
09
最后放入炒熟的花生米，稍拌和一下即可。
- End
- 發表于 2018-11-10 00:00
- 閱讀 ( 646 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章