如何選擇最好的維生素E復合物(Choose the Best Vitamin E Complex)？

維生素E復合物是一種抗氧化劑，能使你的身體從自由基中解放出來。這些自由基都是由你體內發生的過程以及環境自由基產生的。當你選擇最好的一種時，首先看看它含有八種基本元素。維生素E復合物不僅僅是一種能幫助人體清除...

維生素E復合物是一種抗氧化劑，能使你的身體從自由基中解放出來。這些自由基都是由你體內發生的過程以及環境自由基產生的。當你選擇最好的一種時，首先看看它含有八種基本元素。維生素E復合物不僅僅是一種能幫助人體清除自由基的維生素，而且是多種藥物的必要組合。

脊椎指壓師和其他自然健康從業者可能會根據患者的情況推薦最好的維生素E復合物個人需要。首先，你要看一下瓶子里的成分，看看維生素E復合物包括生育酚和生育酚。這兩種主要成分還進一步分為亞組分。你應該檢查一下成分，確認所有的子成分也是補充劑的一部分亞組分包括α、β、δ和γ形式。

維生素E復合物藥片可能不需要單獨服用幾種補充劑。這意味著你可以找到α-生育酚、β-生育酚、δ-生育酚、γ-生育酚、α-生育酚、β-生育酚、β-生育酚等形式的維生素E復合物，δ-生育三烯酚和γ-生育三烯酚。每種形式都有其自身的健康益處，因此你需要將你所尋求的健康益處與為你的身體提供這些益處的形式相匹配。

維生素E在許多食物中都是天然的，比如葵花籽油。最好的維生素E復合物包含所有八種化合物，但是它應該主要由d-α生育酚（未酯化的維生素E）組成，在評估維生素E生育酚時，你還應該考慮組成這些成分的成分你應該尋找那些由棕櫚油制成的，因為它的α-β-δ-γ-維生素E比其他天然的三烯酚來源的比例最好。基本上，最好的補充劑是由所有的天然成分組成的，而不是人工合成或制造的產品。例如，維生素E醋酸酯是合成的，而不是天然的。除了查看瓶子上的產品標簽，與你的醫療保健提供者和其他專家交談。營養學家、私人教練、針灸師、脊椎指壓師和其他自然健康專家可以幫助你選擇最佳形式的維生素E復合物，它是天然的，對你的身體是一個很好的補充你的整體健康狀況。考慮一下維生素的形式。如果維生素和藥物使你的胃不舒服，你可能需要找液體或融化的晶圓形式。如果這不是問題，最好的維生素E復合補充劑是由天然成分制成的，而不是人工合成的。