嗜酸菌如何選擇最佳補充劑(Choose the Best Acidophilus Supplement)？

在選擇嗜酸性補充劑時，你應該考慮幾個關鍵因素，包括每粒膠囊中的細菌數量、是否含有益生元、產品制造商以及包裝有多大。你還應該考慮存在的細菌類型，因為許多嗜酸菌補充劑也有其他形式的益生菌與它們結合在一起。這不一...

在選擇嗜酸性補充劑時，你應該考慮幾個關鍵因素，包括每粒膠囊中的細菌數量、是否含有益生元、產品制造商以及包裝有多大。你還應該考慮存在的細菌類型，因為許多嗜酸菌補充劑也有其他形式的益生菌與它們結合在一起。這不一定是一件好事或壞事，但有些細菌對身體的不同部位比其他細菌更有益。例如，消化問題所需的細菌在用于生殖健康時可能沒有那么有效。大多數益生菌都是為了消化健康而出售的。

嗜酸菌，通常被稱為一種好的細菌，存在于酸奶、補充劑和其他產品中。在選擇嗜酸菌補充劑時，你應該考慮的一個因素是數量每粒膠囊或每一份都含有細菌。底部所列的數字應代表在補充劑過期時估計仍存活的數量。即使如此，細菌可能比預期的更快死亡，因此，選擇一種含有盡可能多的細菌的益生菌。患者每天應該使用的確切劑量將取決于治療或預防的情況。如果出現腹瀉或其他胃病，應降低劑量。

嗜酸膠囊是維持體內益生菌的一種方便方法。您還應考慮服用含益生元的嗜酸菌補充劑。這些糖可以喂養和滋養細菌，使它們在進入體內后活得更長當細菌在你的消化道里變熱時，它們會被激活，但是益生元會在它們通過你的胃和腸道時保持它們的健康和保護如果沒有它們，大量有益的細菌可能會在運輸過程中死亡。選擇一種含有其他形式細菌的嗜酸菌補充劑也可能有幫助，盡管這取決于你使用它們的目的。很多時候，嗜酸菌補充劑會含有額外形式的細菌來幫助你改善病情。這可能包括雙歧桿菌菌株，以及其他一些細菌，這取決于配方。保持它們都是直的可能會讓人困惑，所以你最好選擇一種益生菌，在瓶子上注明它的配方。例如，有些益生菌是用來幫助消化的。你也可以考慮選擇一個你聽說過的品牌。閱讀網上的評論，了解每個制造商為其他人所做的工作有多好，以幫助你做出決定。如果有的話在附近的一家保健食品店，你也可以問銷售員他或她推薦什么。