買健身球最好的建議是什么(Best Tips for Buying an Exercise Ball)？

在購買健身球時，重要的是要考慮球的大小，它能承受的重量，以及它是否有教學材料。許多類型的健身球也需要不時地充入空氣以保持效果。如果是這樣的話，購買一個健身球套件（包括健身器）可能是最好的選擇。那些經常和理療師或私...

在購買健身球時，重要的是要考慮球的大小，它能承受的重量，以及它是否有教學材料。許多類型的健身球也需要不時地充入空氣以保持效果。如果是這樣的話，購買一個健身球套件（包括健身器）可能是最好的選擇。那些經常和理療師或私人教練一起工作的人可以向他們咨詢某些品牌的建議，這些品牌可能比其他品牌更好。否則，在購買健身球之前，一定要查看一下網上的客戶評論。

a把腳放在健身球上的女人。大多數情況下，運動球的包裝上會標明它能承受的重量，還可能包括它最適合的高度范圍。在購買之前，至少要確保健身球能支撐一個人的體重，這一點很重要。然后，購買一個健身球歸根結底就是要選擇合適的尺寸

健身球的包裝通常會標明它能支撐多少重量。對于5英尺高（約152厘米）或更短的人，選擇直徑為17英寸（約45厘米）的健身球。一些最常見的健身球直徑為21英寸（約55厘米）和26英寸（約65厘米）這兩種尺寸中較小的一種適合5英尺1英寸高（約155厘米）和5英尺8英寸高（約173厘米）的人使用。這兩種尺寸中較大的適合5英尺9英寸（約175厘米）高和6英尺之間的人使用，2英寸（約188厘米）高。對于高個子的人來說，還有兩種尺碼。可以理解，這些尺碼不太常見此外，身材特別高的人還需要確保自己能找到一個能支撐自己體重的健身球。在購買健身球之前，先去健身器材商店試一試。除了遵循尋找符合自己身高和體重的球的準則外，找到一個球也很重要這就提供了適當的阻力。對于新手來說，購買帶有運動指南的健身球也很有意義，無論是印刷材料還是視頻形式。

健身球的直徑很重要，它應該取決于一個人的身高。