煙酸最常見的用途是什么(Most Common Uses of Niacin)？

煙酸，也被稱為維生素B3，是一種水溶性營養素，用于幫助治療多種疾病。煙酸的用途包括降低壞膽固醇的同時促進高水平的好膽固醇，促進心臟健康，平衡情緒，幫助個人獲得安全和休養的睡眠。煙酸是對將碳水化合物轉化為能量也是必不...

煙酸，也被稱為維生素B3，是一種水溶性營養素，用于幫助治療多種疾病。煙酸的用途包括降低壞膽固醇的同時促進高水平的好膽固醇，促進心臟健康，平衡情緒，幫助個人獲得安全和休養的睡眠。煙酸是對將碳水化合物轉化為能量也是必不可少的，而能量反過來又有助于為身體的所有系統提供燃料，促進整體的健康感和健康感。

鮭魚是煙酸的天然來源。煙酸通常有兩種不同的形式：煙酸和煙酰胺，一種形式可以為某些疾病提供更多的支持，而另一種可能在不同的疾病中提供更多的益處。醫生通常可以評估患者的整體狀況，并決定哪種形式最有效。

煙酸可用于幫助睡眠。目前煙酸的主要用途之一是治療不良膽固醇或低密度脂蛋白膽固醇以煙酸的形式，在這種應用中使用煙酸可以降低血液中的這類膽固醇。近年來，試驗表明，使用煙酸和某些處方膽固醇藥物可以迅速控制病情，并且可以顯著降低中風或心臟病發作的風險。除了降低壞膽固醇外，煙酸還可以幫助增加系統中的高密度脂蛋白或好膽固醇，這進一步有助于減少患任何類型心血管疾病的機會，甚至還有處方提供的時間釋放的煙酸產品，為患者提供了另一種糾正血液中膽固醇平衡不當的選擇

煙酸的使用可以幫助身體調節血壓水平。作為平衡好膽固醇和壞膽固醇作用的一部分，煙酸的使用還包括幫助身體調節血壓水平。通過在飲食中包括鮭魚、家禽和幾種不同類型的堅果，降低高血壓和預防心臟病的發展是可能的，即使血壓已經是個問題，在均衡的飲食中經常食用這些食物和進行有規律的運動可以對血壓水平產生積極的影響。

煙酸可能有助于對付恐高癥，如恐高癥。與其他維生素B一起，煙酸的用途還延伸到滋養和調節神經系統。煙酸本身是一種有助于修復神經鞘損傷的營養素之一，這種損傷通常存在于經歷過不同類型焦慮癥和恐懼癥的人身上，從而引發恐慌癥。煙酸的用途還包括幫助緩解輕度癥狀產生這種效果的部分原因是煙酸，尤其是以煙酸的形式存在的煙酸能促進血液循環，幫助大腦和神經獲得有效運轉所需的營養。最重要的是，煙酸的水溶性特性使它可以與大多數類型的抗抑郁藥和抗焦慮藥物一起使用，而不必擔心副作用。

煙酸和其他B族維生素可以幫助改善心臟功能。