什么是自然療法飲食(Naturopathic Diet)？
自然療法飲食主要是基于這樣一個概念，即只要提供適當的食物，身體就能夠自我康復。食物中天然含有的維生素、礦物質、蛋白質和其他營養素對個人的健康至關重要。研究自然療法的人相信，身體不僅可以預防疾病大量的疾病和疾...
自然療法飲食主要是基于這樣一個概念，即只要提供適當的食物，身體就能夠自我康復。食物中天然含有的維生素、礦物質、蛋白質和其他營養素對個人的健康至關重要。研究自然療法的人相信，身體不僅可以預防疾病大量的疾病和疾病都是由天然食物組成的，但是它也有能力通過適當的飲食來治愈這些疾病。自然療法飲食只包括不含添加劑、防腐劑和加工的天然食品。這種飲食方式，雖然主要關注的是營養的康復方面，但如果應用得當，也可能有助于個人減肥和保持健康的生活方式。
采用自然療法飲食的人應該吃大量營養豐富的有機蔬菜。自然療法飲食主要由有機和所有許多天然的食品都是經過人工加工的，不含任何天然的防腐劑和添加劑相信只吃天然食物可以避免某些疾病和疾病。
自然療法飲食可以幫助一個人減肥。自然療法飲食背后的理念是盡可能接近自然。水果和蔬菜應有機種植。肉類和家禽應來自它們是自由放養的，只在天然和有機草地、飼料和土壤上飼養他們不能在任何時候注射任何種類的激素或化學物質。肉應該不含殺蟲劑，也不能含有包裝中經常使用的任何染料或防腐劑。為了從水果和蔬菜中獲得最大的營養，它們可以生吃，也可以用水蒸一下。烹調水果和蔬菜會使它們在加熱過程中損失大量的維生素和礦物質。自然療法研究認為，只食用營養含量高的天然食物，可以清除體內的雜質，幫助身體康復任何疾病或疾病。自然療法飲食也被認為可以提高能量水平和增強免疫系統，以幫助身體抵御疾病。與許多減肥飲食計劃不同，自然療法的飲食并不是以減重為主要目標的。自然療法營養師更感興趣的是找出導致體重過大的根本原因，如甲狀腺問題、肝病、成癮、壓力或情緒失衡。根據體重增加的確定原因，一個自然療法的營養學家可以幫助個人決定什么樣的食物應該吃，以減肥和保持健康的生活方式。
采用自然療法飲食的人應該吃大量營養豐富的有機蔬菜。自然療法飲食主要由有機和所有許多天然的食品都是經過人工加工的，不含任何天然的防腐劑和添加劑相信只吃天然食物可以避免某些疾病和疾病。自然療法飲食可以幫助一個人減肥。自然療法飲食背后的理念是盡可能接近自然。水果和蔬菜應有機種植。肉類和家禽應來自它們是自由放養的，只在天然和有機草地、飼料和土壤上飼養他們不能在任何時候注射任何種類的激素或化學物質。肉應該不含殺蟲劑，也不能含有包裝中經常使用的任何染料或防腐劑。為了從水果和蔬菜中獲得最大的營養，它們可以生吃，也可以用水蒸一下。烹調水果和蔬菜會使它們在加熱過程中損失大量的維生素和礦物質。自然療法研究認為，只食用營養含量高的天然食物，可以清除體內的雜質，幫助身體康復任何疾病或疾病。自然療法飲食也被認為可以提高能量水平和增強免疫系統，以幫助身體抵御疾病。與許多減肥飲食計劃不同，自然療法的飲食并不是以減重為主要目標的。自然療法營養師更感興趣的是找出導致體重過大的根本原因，如甲狀腺問題、肝病、成癮、壓力或情緒失衡。根據體重增加的確定原因，一個自然療法的營養學家可以幫助個人決定什么樣的食物應該吃，以減肥和保持健康的生活方式。
- 發表于 2020-09-05 19:40
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