肉桂對健康有什么好處(Some Health Benefits of Cinnamon)？

自古以來，肉桂一直是一種令人垂涎的香料，一度被認為比黃金更珍貴。過去的文明不僅欣賞肉桂的味道，而且他們也了解肉桂對健康的好處。來自遠東、中東和西方的文化都發現了這種由內樹皮制成的香料的價值桂皮是月桂科植物中...

自古以來，肉桂一直是一種令人垂涎的香料，一度被認為比黃金更珍貴。過去的文明不僅欣賞肉桂的味道，而且他們也了解肉桂對健康的好處。來自遠東、中東和西方的文化都發現了這種由內樹皮制成的香料的價值桂皮是月桂科植物中的一種樹。

肉桂以膠囊的形式出現，便于食用。古埃及人使用肉桂來防腐。在中世紀，它被放置在患有黑死病的病人的病房里。在亞洲，肉桂是為長壽而開的。所有早期文明都認識到肉桂有延緩細菌生長的能力，并據此設計了特定的配方。一些配方表明，肉桂應制成糊狀外用。肉桂被認為是大自然賜予的禮物，被廣泛使用。

香料，包括肉桂。現代科學繼續研究肉桂對健康的益處。它發現肉桂對年輕人和老年人的大腦功能都很有價值。對這兩組人來說，它都有助于認知加工、記憶以及減少焦慮。

肉桂和蜂蜜肉桂可以用來治療消化不良。肉桂對健康的好處是多方面的。它的抗菌和抗真菌的特性使它成為治療感冒和咳嗽的良藥。它是一種驅蟲藥，可以幫助消除惡心和腸胃氣脹。它是一種收斂劑，一種興奮劑和防腐劑。肉桂有助于穩定人體的工作溫度，并使其保持在最佳水平。它能促進你所吃食物中營養物質的吸收肉桂最顯著的健康益處是它有助于控制人體血糖水平。

肉桂可能有助于降低血糖。研究發現，肉桂有助于身體更有效地代謝糖。研究表明，每天只要吃半茶匙肉桂，你的血糖就會增加在降低血糖水平的同時產生胰島素。因此，糖尿病患者在開始肉桂療法之前咨詢他們的醫生是很重要的。如果你是糖尿病前期患者，肉桂對健康的好處不僅會降低你的血糖水平，還可以降低你的低密度脂蛋白（壞）膽固醇和甘油三酯水平另外，通過保持血糖水平更均衡，你也不會突然產生食欲，所以它是一種很好的減肥輔助品。許多全科醫生都認為肉桂對健康的益處是普遍的，可以毫無保留地開處方。它與蜂蜜結合得很好，肉桂和蜂蜜是另一種對健康有益的天然食品。許多人開這種藥是為了治療大多數疾病。桂皮和蜂蜜的混合物被用于治療關節炎、口臭、膀胱感染、癌癥、疲勞、脫發、聽力下降、心臟病、免疫系統、消化不良、潰瘍和胃部不適，不育癥、皮膚感染、瑕疵和牙痛。肉桂已成為膠囊形式，以適應那些不喜歡肉桂味道的人。然而，大多數人喜歡芳香和甜味。它與任何天然甜味劑都能很好地混合。它可以添加到大米、各種豆科植物中，水果沙拉和茶。它是天然的棒狀或粉末狀的。為了獲得肉桂的最終健康益處，使用新鮮的肉桂是很重要的。一個簡單的測試是聞一下你容器里的東西。香味應該是強烈的和甜的如果氣味較輕，對健康的好處就減弱了，應該更換。肉桂應存放在密封的容器中，并應避免光線照射。

肉桂與蜂蜜結合是治療牙痛的一種整體療法。