什么是過度使用綜合癥(Overuse Syndrome)？

過度使用綜合癥是由于過度用力使用而造成的傷害。身體受傷的部位可能工作太辛苦、時間太長或太頻繁，并因此受損。在較低水平上，過度使用綜合癥會導致輕微的疼痛和炎癥。更嚴重的是，人們可能會嚴重受傷，需要手術治療或者采...

過度使用綜合癥是由于過度用力使用而造成的傷害。身體受傷的部位可能工作太辛苦、時間太長或太頻繁，并因此受損。在較低水平上，過度使用綜合癥會導致輕微的疼痛和炎癥。更嚴重的是，人們可能會嚴重受傷，需要手術治療或者采取其他措施來糾正損傷。因此，認真對待過度使用綜合癥非常重要，并且在發現癥狀時迅速進行干預。

扳機指，一種過度使用的損傷，有時用夾板治療。歷史上，過度使用綜合癥在運動員中尤為常見。運動員有時將其稱為過度訓練。過度訓練可能是由于不明智的訓練而發生的，也可能發生在各種運動項目的運動員身上。如今，過度使用綜合癥在工作人員中尤其普遍，它有時被稱為職業性過度使用綜合癥、累積性創傷障礙（CTD）或重復性壓力/應變損傷（RSI），從更長的工作時間到越來越多地使用技術。

用鍵盤打字可能會對手腕造成困難，可能會加重腕管問題。與過度使用綜合征相關的病癥有：脛骨夾板、滑囊炎、腕管綜合征，以及扳機手指。早期的預警信號可以是僵硬、疼痛、酸痛、炎癥和發熱。隨著時間的推移，癥狀會變得更加強烈和持續。最終，過度使用會導致肌肉、骨骼和肌腱的永久性損傷，過度使用綜合癥的直接治療方法是休息，讓身體休息和恢復可以給身體一個自然愈合的機會人們可以通過服用消炎藥、使用冷熱敷布和類似的療法來幫助身體。一旦某人回到工作或訓練中，進行調整以避免再次發生傷害是很重要的。這些措施可以包括不同的工作和訓練，與物理治療師合作以提高力量和音調，并要求教練或人體工效學評估師觀察并提供建議，以便鍛煉或工作更安全。如果有人通過疼痛或再次受傷，為了解決過度使用綜合癥，可能需要更積極的治療。專門從事運動醫學或職業健康的醫生可以提供評估，并與患者討論治療方案。這些措施包括夾板固定、手術和其他措施。在某些情況下，為了使身體從過度使用中恢復過來，可能需要長時間停止活動。

冷敷用于治療過度使用的損傷。