子宮內膜異位癥的最佳飲食是什么(Best Diet for Endometriosis)？

子宮內膜異位癥是一種影響許多婦女的疾病，但人們對此知之甚少。子宮內膜異位癥的痛苦癥狀是由于子宮內膜組織在異常部位的生長而引起的，如輸卵管和卵巢。由于它在很大程度上被認為是荷爾蒙和系統失調的結果，一些健康專家...

子宮內膜異位癥是一種影響許多婦女的疾病，但人們對此知之甚少。子宮內膜異位癥的痛苦癥狀是由于子宮內膜組織在異常部位的生長而引起的，如輸卵管和卵巢。由于它在很大程度上被認為是荷爾蒙和系統失調的結果，一些健康專家和病人相信飲食的改變有助于減輕或控制癥狀。雖然子宮內膜異位癥的飲食因人而異，替代治療師和患者有一套廣泛的指導方針，可以幫助減少癥狀強度和頻率。

對于子宮內膜異位癥飲食的婦女，通常建議補充多種維生素。子宮內膜異位癥的飲食側重于提供高量的某些礦物質和維生素，同時排除可能的對系統的刺激。據信子宮內膜異位癥相關疼痛的主要原因之一是產生一種名為前列腺素的脂肪酸。降低這種酸被認為是子宮內膜異位癥患者飲食的目標。

適當的飲食計劃可能有助于減輕由子宮內膜異位癥。減少飽和脂肪的攝入是子宮內膜異位癥飲食的一個主要部分。減少黃油、豬油、乳制品、高飽和脂肪油和脂肪動物組織的使用通常被認為是飲食的關鍵。同時，食用歐米伽-3油被認為是非常有益的，并且經常鼓勵患者使用橄欖油或紅花油，多吃豆類、魚類和核桃，因為它們富含歐米伽-3。