如何選擇最好的家用平衡木(Choose the Best Home Balance Beam)？

無論是在健身前還是在健身前，你都應該考慮到鍛煉身體的細節。但是你可以考慮在家里練習平衡木器械的大小，應根據你想從橫梁中取出的東西而有所不同。體操運動員通常使用平衡木。如果你是一名有經驗的體操運動員，想在家...

無論是在健身前還是在健身前，你都應該考慮到鍛煉身體的細節。但是你可以考慮在家里練習平衡木器械的大小，應根據你想從橫梁中取出的東西而有所不同。

體操運動員通常使用平衡木。如果你是一名有經驗的體操運動員，想在家練習技巧，你家的平衡木應該與你在比賽中遇到的一樣大。典型的橫梁直徑為4英寸（約10厘米），約為人手的寬度。如果你希望保持你的比賽技能，在比這寬的橫梁上練習是不建議的，因為在比賽中你可能不會使用寬度超過4英寸的橫梁。另一方面，使用比這種尺寸可能是危險的，也是不必要的。當然，如果你只是為了保持身材或練習平衡而使用橫梁，那么更大的表面積就可以了。

無論是在鋼絲繩上還是在平衡梁上，對發展協調和運動技能很重要。同樣的經驗法則也適用于家用平衡木的高度。如果你要在一個高橫梁上比賽，通常最好買一個高出地面的。如果你只是為了好玩而在日常鍛煉中使用家用平衡木，一個坐在地上的可能適合你，雖然它的安全性不能保證，但從近光上摔下來的后果通常比從幾英尺高的高粱上摔下來的后果要小在購買家用健身器材之前，你還需要考慮你健身房的空間。例如，如果你在計劃放置家庭平衡木的地方有一個吊扇，那么你最好把它放在地上。如果你的空間一般很小，你可以考慮縮短一點尤其是當你打算用它來練習平衡而不是復雜的技巧時。如果你想用它來練習體操技巧，而不是僅僅在上面行走，你也需要在橫梁周圍留出足夠的空間，所以一定要考慮到這一點。