起首要籌辦一個合適的刮痧板,然后籌辦一瓶臉部按摩精油,這個可以按照本身想要的功能籌辦。
將臉部清洗清潔,擦干水分,不要涂抹任何工具。
刮痧之前最好先看一下臉部穴位圖,如許你不僅領會刮痧學位,也知道了刮什么位置。
然后將臉上涂抹適量精油,用刮痧板起頭刮,若是是第一次刮,不要過分用力,刮紅之后就不要刮了。
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