白木耳的做法大全
白木耳又稱銀耳、雪耳、銀耳子，屬于真菌類，并且被稱為“菌中之王”。白木耳有極高的營養價值，那我們就一起來看看這類高營養價值的食材有哪些做法吧。
東西/材料
白木耳等。
操作方式
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01
銀耳湯：這是一種眾所周知的甜品。在銀耳湯中插手棗仁、冰糖等，使得味道加倍甘旨，這類甜品具有極高的營養價值和保健價值，同時還有必然的美容功能。
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02
銀杞明目湯：這是一類湯品。這種湯的做法本家兒要由銀耳、枸杞、茉莉花等材料配合熬制的。這一類做法老小皆宜，而且口感也較好，同時還具有益精明目等感化和功能。
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03
山楂銀耳粥：山楂銀耳粥可以當做早餐食用，食材本家兒要有山楂、年夜米、銀耳，這一類做法有利于降低血壓，同時還可以滋陰潤肺，可是個體患病者需慎食。
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04
木瓜銀耳薏米羹：這一類做法的本家兒要食材有木瓜、薏米、干木耳。銀耳具有較高的營養價值以及保健價值，可是在食用時不是食用越多越好，應該適度，適可而止。
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- 發表于 2018-07-05 00:00
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- 分類：健康生活
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