干煸苦瓜的做法
我就特別喜歡吃苦瓜，雖然味道略苦，但是吃苦瓜有很多好處，今天我來分享一下，干煸苦瓜的作法。
東西/材料
苦瓜1-2個 食用鹽適量 雞粉適量 蔥姜適量
操作方式
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01
老例子做飯之前起首要籌辦食材，苦瓜籌辦1-2個，蔥姜適量，調料更簡單，食用鹽，雞粉，食用油。
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02
將苦瓜洗凈，切當作薄片。為了做出來味道不是出格苦，可以先將切好的苦瓜焯一下水，然后撈出備用。
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03
鍋中放入適量植物油，油熱后到入蔥絲姜絲，炒出噴鼻味后倒入焯過水的苦瓜片，翻炒一下。
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04
苦瓜比力輕易熟，炒至變色放入適量鹽和雞粉，翻炒平均就可以出鍋了，小我比力喜好脆一點的 。
- End
- 發表于 2018-07-04 00:00
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- 分類：健康生活
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