雞心炒秋葵的做法
秋葵可促進胃腸蠕動,有益于助消化,益腸胃，是公認保健自然食品，雞心營養豐富，兩者搭配做出來的成品，營養更全面，而且味道也非常棒，下面把它的做法分享給大家參考。
東西/材料
秋葵200克，雞心100克，姜蓉、生抽、料酒適量。
操作方式
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01
起首把雞心清洗清潔，每個雞心切當作雙方，秋葵洗清潔切當作一段段。
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02
雞心里加適量鹽、姜蓉、1勺生抽、1勺料酒腌制幾分鐘。
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03
鍋里裝適量的水煮沸，放秋葵進去灼1分擺布，撈上來備用。
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04
開仗下油，放蒜米進去爆噴鼻。
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05
然后放雞心進去翻炒入味。
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06
秋葵下鍋，加適量的鹽翻炒平均，蓋上蓋子小火燜2分鐘擺布。
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07
然后打開蓋子翻炒一下，熄火。很是甘旨的雞心炒秋葵就做好了。
- End
- 發表于 2018-07-07 00:00
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- 分類：健康生活
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