怎樣做美味的胡蘿卜毛豆炒豆腐皮？
豆腐皮營養豐富，蛋白質，氨基酸含量非常高，同時還含有鐵，鈣等人體必需的18種微量元素，胡蘿卜和毛豆的營養價值也非常高，將胡蘿卜和毛豆和豆腐皮放在一起炒一下，非常美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的胡蘿卜毛豆炒豆腐皮？希望能夠幫助到大家。
操作方式
-
01
籌辦適量毛豆，去除外皮；籌辦一根胡蘿卜，洗凈備用；在籌辦一片兒豆腐皮洗一下。
-
02
將胡蘿卜去皮切當作絲，將豆腐皮也切當作細絲，放入清水中泡一下。
-
03
炒鍋中放入適量油，油熱后放入蒜片爆噴鼻，然后將毛豆放入鍋中炒一下，嫩毛豆很輕易熟，炒至稍微變色就可以了。
-
04
然后將籌辦好的胡蘿卜絲倒入鍋中，和毛豆一路翻炒。
-
05
將籌辦好的豆腐皮倒入鍋中，翻炒平均。我此次籌辦的豆腐皮比力薄，很輕易熟。
-
06
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均。
-
07
放入適量生抽提鮮，然后再插手少許清水，防止粘鍋。
-
08
炒熟之后，出鍋裝盤，將噴鼻菜洗凈，放入盤中，點綴一下。
-
09
籌辦一根黃瓜切當作片兒，再切當作半圓形，平均的擺在盤子的周圍，就可以吃了，真的出格甘旨，年夜人小孩看了都很是喜好。
- End
- 發表于 2018-09-25 00:00
- 閱讀 ( 619 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章