怎樣做美味的銀耳椰汁湯？
椰肉中含有大量的蛋白質，果糖，葡萄糖和各種維生素，不僅可以益腎補虛，而且讓人的面部更加潤澤，銀耳的營養價值也非常高，將椰肉，銀耳，紅棗，枸杞，放在一起熬成湯，特別好喝，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的銀耳椰汁湯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
-
01
籌辦適量銀耳，用清水泡發，再籌辦適量枸杞子和年夜棗，也用清水泡一下，泡好之后，可以將年夜棗的核去失落。
-
02
籌辦一個新穎的椰子，挖出椰肉放入盤中，可以用刀切一下，切碎一些。
-
03
將銀耳泡發后，去除根部，撕當作小朵，盡量切得碎一些，如許更輕易熬出漿來。
-
04
將籌辦好的椰肉倒入鍋中，和銀耳一路煮一下。
-
05
將泡好的枸杞子和年夜棗也放入鍋中，與銀耳，椰肉一路煮一下。
-
06
喜好甜味的，還可以放入適量冰糖，然后蓋上鍋蓋，年夜火將水燒開。
-
07
水開后轉小火，熬制40分鐘擺布，小火慢熬，做出來的湯加倍鮮美。
-
08
熬好之后，出鍋裝碗，就可以吃了，甘旨營養，家里人都很是愛吃，喜好的伴侶也可以做起來了。
- End
- 發表于 2018-10-05 00:00
- 閱讀 ( 860 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章