怎樣做美味的山藥大棗銀耳湯？
山藥的營養價值非常高，可以補脾養胃，生津益肺，補腎澀精，銀耳的營養價值也非常高，可以提高免疫調節能力，延緩衰老，將山藥，大棗，銀耳，枸杞子等，熬成湯，特別好喝，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的山藥大棗銀耳湯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量銀耳，用清水泡發，泡發后撕當作小朵，放入盤中備用；再籌辦適量年夜棗和枸杞子，用清水泡開備用。
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02
籌辦一根鐵棍山藥洗凈去皮后切當作塊，鐵棍山藥的營養價值比一般的山藥更高一些，處置的時辰盡量不要讓山藥的粘液粘在手上，以免皮膚發癢。
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03
鍋中放入適量清水，然后將年夜棗放入鍋中，將籌辦好的山藥塊也倒入鍋中。
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04
將泡好的銀耳也倒入鍋中。
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05
放入適量枸杞，然后插手適量冰糖，冰糖可以增添甜味，并且冰糖也有必然的，清熱降燥功能，蓋上鍋蓋，年夜火將水燒開，水開后轉小火燉25分鐘擺布。
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06
碗中放入適量淀粉，插手適量的清水化開，備用。
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07
將做好的芡粉倒入鍋中，熬至湯汁濃稠。
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08
熬好之后，出鍋裝碗，還可以籌辦適量噴鼻菜，稍微點綴一下，就可以吃了，太甘旨了，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-09 00:00
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- 分類：健康生活
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