怎樣做蠔油黃瓜燒廣東菜心？
廣東菜心的營養價值非常高，廣東菜心有清熱解毒，殺菌，降血脂的功效，黃瓜的營養價值也非常高，經常吃黃瓜可以美容養顏，減肥瘦身，用蠔油將黃瓜和菜心這樣燒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做蠔油黃瓜燒廣東菜心？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量廣東菜心，去除老桿和黃葉，用清水洗凈，放入盤中備用。
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02
鍋中燒開水，水開后，將廣東菜心放入鍋中焯水，焯熟之后，撈出，放入盤中備用。
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03
籌辦一根黃瓜，洗凈后切當作小塊，放入盤中備用。
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04
炒鍋中放入適量油，油熱后，將黃瓜小塊兒倒入鍋中，翻炒平均。再籌辦適量年夜蒜，洗凈后切碎，放入鍋中翻炒平均。
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05
插手適量蠔油和生抽，蠔油和生抽都帶有咸味，可以不消放鹽。
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06
要提前泡好枸杞子，將泡好的枸杞子放入鍋中，攪拌平均，熬至湯汁濃稠。
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07
然后將黃瓜，枸杞子倒入盤中，澆在廣東菜心上面，趁熱就可以吃了，真的出格甘旨，感樂趣的伴侶，也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-09 00:00
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- 分類：健康生活
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