怎樣用高壓鍋做好吃的雜糧粥？
日常生活中，多吃雜糧對身體有好處，會讓營養更均衡，一般隔一段時間，只要小編有時間就會為家人煮些雜糧粥，好喝又營養。今天我們就用高壓鍋煮花生、黑米、紅小豆、大米、薏米，這種營養豐富，還特別好喝，下面我把做法分享給大家，喜歡的朋友可以看看。
操作方式
-
01
取適量新穎的年夜米，細心挑揀一下年夜米里面的雜物，確保我們一會要用的年夜米清潔衛生。
-
02
籌辦好適量薏米，同樣挑揀清潔待用。薏米不單營養不錯，還可有祛濕功能，經常食用薏米，可以增添身體免疫力。
-
03
取適量新穎的黑米，細心挑揀黑米里面的雜物，挑清潔待用。黑米的用量按照本身愛好心猿意馬。
-
04
取適量新穎的紅小豆，挑揀好紅小豆待用，紅小豆營養豐碩，顛末高壓鍋煮之后，口感出格好。
-
05
取適量新穎的花生，挑揀豐滿無蟲、無霉變的花生粒，挑好待用，用量按照本身愛好心猿意馬。
-
06
把所有的食材籌辦好后，放入容器中，用清水把所有食材淘洗清潔，洗好后放入高壓鍋里。
-
07
高壓鍋中插手適量清水，注重高壓鍋水量不要加太滿，最多加至鍋的三分之二處，水量太多輕易引起危險，加好水后蓋上高壓鍋蓋，焚燒開煮。
-
08
年夜火燒開冒氣后，蓋上高壓鍋的減壓閥，改小火慢燉，二十分鐘后就可以煮熟了，記取不要焦急開鍋，鍋里壓力高輕易出危險，靜置半個小時后，拿下減壓閥，打開鍋蓋，如圖所示好吃的雜糧粥就煮好了，盛入碗中就可以開吃了。
- End
- 發表于 2018-12-07 00:00
- 閱讀 ( 760 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章