怎樣做好吃的三絲卷雜糧煎餅？
雜糧煎餅屬于粗糧，有些人喜歡吃，但大多人感覺煎餅口感粗糙，難以下咽，不過煎餅營養豐富，特別適量三高人群食用，一般為了更好吃和更營養，就要搭配一些炒菜，或涼拌菜來食用，下面我把三絲卷粗糧煎餅的做法，分享給大家，喜歡的朋友可以看看。
操作方式
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01
取一個新穎的圓蔥，扒失落圓蔥皮，用刀切失落兩端，用清水把圓蔥洗凈，然后把圓蔥切當作細絲備用。
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02
取一小根新穎的胡蘿卜，用清水把胡蘿卜洗凈，用刀切失落胡蘿卜頭從頭至尾，然后把胡蘿卜切細絲待用。
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03
取適量新穎的青翠葉，把蔥摘失落黃葉，用清水把蔥洗凈，然后把蔥切當作細絲待用，用年夜蔥也可以，本家兒要選用青翠葉，是為了搭配另兩個食材會更都雅。
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04
籌辦好適量新穎的雜糧煎餅，我這里選用的是小米、黃豆煎餅，這條目煎餅比力適合用來節制血糖，是糖尿病患者的優選，把煎餅取好待用。
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05
籌辦好根本的調味品，根本調味品本家兒要就是食鹽、噴鼻醋、生抽、噴鼻油、味精，按照本身的愛好籌辦好調味品。
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06
若是家里人多，要持續拌好幾個涼菜的話，最好選用把料汁調好，最后插手切好的菜中就可以了，我今天調的料汁只有蔥末和食鹽、噴鼻醋、生抽，喜好吃辣味的伴侶，可以按照本身愛好插手辣椒油。
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07
把事先切好的三絲放入盤中，插手調好的料汁，用筷子把菜攪拌平均就可以了，也可以按照本身的口胃，插手此外食材和調料。
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08
掏出適量新穎的粗糧煎餅，把煎餅攤平，放入調好入味的，圓蔥胡蘿卜拌蔥絲，把煎餅如圖所示折疊卷好，就可以享受甘旨了，如許我們好吃的三絲卷煎餅就做好了，原汁原味清噴鼻好吃。
- End
- 發表于 2018-12-07 00:00
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- 分類：健康生活
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