怎樣做美味的番茄味芋頭炒土豆？
芋頭的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，礦物質，維生素，鈣，鐵，磷，鉀等各種礦物質，常吃芋頭可以益腎明目，強壯筋骨，土豆的營養價值也非常高，將它們放在一起，炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的番茄味芋頭炒土豆？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量芋頭，再籌辦適量土豆，將它們洗凈后，放入盤中備用。
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02
將芋頭削去外皮，切當作滾刀塊，放入盤中備用；再將土豆削去外皮，也切當作滾刀塊，洗去淀粉后，放入盤中備用。
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03
將年夜蒜去除外套，切片備用，炒鍋中放入適量油，油熱后，放入蒜片和白砂糖炒一下，然后將土豆放入鍋中，翻炒平均。
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04
將籌辦好的芋頭倒入鍋中，和土豆一路翻炒平均。
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05
碗中放入適量枸杞子，用清水泡開，將枸杞子撒入鍋中，一方面可以點綴菜肴，別的一方面可以增添菜肴的營養。
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06
按照本身的口胃插手適量鹽，雞精，五噴鼻粉攪拌平均。
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07
插手適量清水，再插手適量生抽和番茄醬，蓋上鍋蓋，將湯汁收一下。
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08
待湯汁收的差不多了，菜根基上也熟了，出鍋裝盤，撒上適量黑芝麻，趁熱就可以吃了，甘旨營養，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-12-12 00:00
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- 分類：健康生活
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