怎樣自制山楂干泡水喝？
山楂可以藥食兩用，常食用山楂對高血脂、高血壓人群有好處。當然在山楂鮮果季節，最好吃鮮山楂，沒有鮮山楂的時候，可以用山楂干泡水喝，外面賣的山楂干，有些不良商販用硫磺熏，所以吃著不放心，每年小編都買鮮山楂，自己制作山楂干，自己曬得吃著放心。下面我把做法分享給大家，喜歡的可以看看。
操作方式
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01
取適量食鹽備用，我這里選用食鹽，本家兒如果起潔凈和殺菌感化，一會要用食鹽清洗山楂。
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02
取適量新穎的山楂，用清水先把山楂沖刷幾遍，然后用鹽水把山楂泡十來分鐘，最后洗凈備用。
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03
把洗凈的山楂，用小刀削片，從山楂頂部起頭削，然后削到露出山楂核時，把核用刀去失落，注重不要傷到手。
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04
把所有洗好的山楂削好待用，把削好的山楂片放入竹胚中，盡量攤薄放置通風的處所晾曬，氣候好的話兩就能晾干，晾曬時代要注重翻個晾。
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05
如圖所示鮮山楂片已晾干，籌辦一個無油無水的清潔容器，把晾好的山楂片裝入容器中，隨用隨取出格便利。
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06
取三個新穎的年夜棗，用清水把年夜棗洗凈待用，取適量新穎的枸杞，用清水把枸杞洗凈備用。
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07
掏出適量山楂，一般喝水量不年夜的話，3-5片山楂就可以了，把山楂和洗好的紅棗放入杯中，插手燒開的滾水，蓋上杯蓋捂一會。
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08
待水溫年夜約到六十度以下時，插手洗好的枸杞就可以喝了，我沒加冰糖只有淡淡的蒜味和棗味，水不要一次喝完，隨喝隨續，如許我們的便宜山楂干泡水喝就完當作了，便宜的山楂干原汁原味無任何添加劑，喝著安心。
- End
- 發表于 2018-12-12 00:00
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- 分類：健康生活
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