怎樣做美味的土豆青菜炒雞蛋？
土豆的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質等，特別是土豆中含有的蛋白質，最接近植物蛋白，常吃土豆可以減肥瘦身，保護心血管，青菜和雞蛋營養價值也非常高，將它們炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的土豆青菜炒雞蛋？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量土豆洗凈，去皮后，切當作條，洗去淀粉，放入盤中備用。
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02
籌辦適量青菜，洗凈后用手掰開，放入盤中備用。
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03
碗中打入一個雞蛋，插手適量食鹽，打散后，將雞蛋倒入鍋中，翻炒平均，盛出備用。
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04
炒鍋中放入適量油，油熱后，將土豆條放入鍋中翻炒一下，炒至概況微微發黃就差不多了。
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05
將籌辦好的青菜，放入鍋中，和土豆條一路翻炒平均，炒至青菜變軟就差不多了。
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06
按照本身的口胃插手適量鹽，雞精，五噴鼻粉攪拌平均。
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07
插手適量生抽，增亮光彩，稍微加一些清水，防止粘鍋，
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08
將之前炒好的雞蛋倒入鍋中，翻炒平均，將湯汁收干。
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09
炒好之后，出鍋裝盤，趁熱就可以吃了，真的太好吃了，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-12-12 00:00
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- 分類：健康生活
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