拔河比賽技巧圖解
操作方式
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01
隊形：由高到矮。
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02
繩要直，若是有一人標的目的左，一小我標的目的右，那么就等于他二人沒拔。
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03
拉前姿勢：前腿崩直，后腿弓步，身體重心標的目的后倒。蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。
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04
距離：不克不及太大，也不成太小。太大，繩索會晃，太小，會抵觸觸犯，用不上力。
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05
行進：倒著走，重心不變，只是腳標的目的后倒，面標的目的敵手，這樣不會給人有狙擊的可能。
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06
節拍：碰到敵手強，用長口令，例如：（一人）喊：“五（拖長音）班”，（世人）喊：“加（拖長音）油，這樣從心理上會加強耐力，固然敵手強，心理上給敵手造當作紊亂，可以有機可乘。
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07
耐力：當你沒力的時辰，你的火伴還在拼命，哪怕幫他一點點氣力有可能贏敵手。
- End
- 發表于 2019-04-21 04:25
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- 分類：運動戶外
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