糖不耐癥有哪些不同類型(Different Types of Sugar Intolerance)？

糖不耐癥是指身體不能吸收堿性糖的任何情況。不同類型的糖不耐受包括果糖不耐受、糖過敏，甚至乳糖不耐癥。胃脹和大便油膩是果糖吸收障礙的常見癥狀糖不耐癥的主要原因是缺乏乳糖酶。這種酶的作用是將糖分分解成可消...

糖不耐癥是指身體不能吸收堿性糖的任何情況。不同類型的糖不耐受包括果糖不耐受、糖過敏，甚至乳糖不耐癥。

胃脹和大便油膩是果糖吸收障礙的常見癥狀糖不耐癥的主要原因是缺乏乳糖酶。這種酶的作用是將糖分分解成可消化的形式，以便它們被人體消化吸收，而缺乏乳糖酶會使這一過程變得非常困難甚至不可能。當這種酶消失時，一種生活在消化道中的細菌可以發酵成氣體，導致許多不舒服的癥狀。

乳糖酶缺乏通常會導致糖不耐受果糖不耐癥是一種相當罕見的疾病，每10000人中就有一人會患這種病。許多人把它與糖或果糖吸收障礙混淆，但這是兩種截然不同的情況。果糖不耐癥是一種不能產生分解糖的酶的情況。這種不耐癥可以通過遺傳途徑遺傳，并將持續一生。果糖吸收不良更常見，影響30%以上的人群。這種情況發生在上皮細胞不能幫助消化幾乎每三個人中就有一個人對糖過敏，但很多人沒有任何癥狀。糖過敏的癥狀可能包括腹瀉、腹脹，以及過量的氣體。這些癥狀在飲用含有簡單甚至復合糖的飲料或食物后幾個小時就會出現。個人可以通過遠離含有糖或果糖的普通食物來避免這種情況。水果、果汁和軟飲料含有大量的這些成分，應該避免乳糖不耐受發生在乳糖酶水平過低或根本不存在的情況下，由兩個糖分子連接在一起的分子，不能被分解和消化。有這種形式的糖不耐癥的人通常建議在食用任何含糖食物前補充乳糖酶。許多人還選擇用普通牛奶代替大豆、堅果或無乳糖牛奶。有許多種類的食物可能含有乳糖或糖盡量避免或少吃。大多數認為自己可能有糖不耐癥的人可以去醫學專業人士那里進行診斷。如果專業診斷顯示有任何類型的糖耐量，那么可能會建議患者如何治療與問題作斗爭。藥物或補充劑可能會被發放，通常患者會與醫生或營養學家密切合作，制定飲食計劃。如果糖不耐癥無法治療，最有效的方法就是學會避免吃什么食物。