什么是健身徽章(Physical Fitness Badge)？

體能徽章是一種布繡獎章，授予在體能測試中獲得高合格分數的美國陸軍士兵。該測試分為三個部分，包括一名申請者進行俯臥撐、仰臥起坐和，跑兩英里（3.2公里）。每個測試部分得分超過90分的人可以收到這個徽章，并在體育鍛煉時戴...

體能徽章是一種布繡獎章，授予在體能測試中獲得高合格分數的美國陸軍士兵。該測試分為三個部分，包括一名申請者進行俯臥撐、仰臥起坐和，跑兩英里（3.2公里）。每個測試部分得分超過90分的人可以收到這個徽章，并在體育鍛煉時戴在他們的制服上。

完成美國陸軍體能測試需要做仰臥起坐。徽章是圓形的，包含在中間有一條中藍色和深藍色的帶子。中間的徽章是一個金色的人形圖案，手臂伸開在一個美國國徽上。國徽上有十三條紅白相間的條紋和六顆白色的星星在藍色的背景上，代表著最初的星條旗建國期間的美洲殖民地。深藍色，徽章上繡著"身體健康卓越"字樣。

舉重可以幫助你在獲得體能徽章之前增強耐力。體能徽章只能佩戴在體育訓練服上。該制服由一件印有陸軍標志的常規T恤或運動衫組成，穿著與常規短褲或長褲搭配使用。徽章必須戴在身體左側，并在胸部上方居中。

慢跑可以幫助某人塑形，以獲得健身徽章。軍隊士兵必須參加體能測試，才能完成基本訓練，每年兩次入伍該測試由三個部分組成，測試一名士兵進行俯臥撐、仰臥起坐和定時跑2英里（3.2公里）的能力。每一部分的測試值為士兵的總分100分。新兵必須在每一部分獲得50分或以上的分數才能完成基本訓練。他必須獲得60分或更高的分數在每一個要參軍的地區，分數必須在90分以上才能獲得體能徽章。有關俯臥撐、仰臥起坐和跑步速度的要求是基于士兵的年齡和性別的。美國陸軍提供了圖表，詳細說明了申請者在一分鐘內必須重復多少次，速度有多快他必須跑兩英里，才能獲得一定的分數。例如，一個21歲的男子想要獲得健身徽章，他必須在一分鐘內完成至少64個俯臥撐，72個仰臥起坐，并在13分42秒內跑完2英里。一個追求這個獎項的同齡女性必須完成至少36個俯臥撐，72個仰臥起坐，在16分24秒內跑完2英里。

一位21歲的女性在購買健身徽章時必須至少能做36次俯臥撐。