有哪些不同類型的免疫系統補充劑(Different Types of Immune System Supplements)？

免疫系統補充劑通常是為了刺激和加強免疫反應，或是破壞體內氧化劑和其他有害細胞，以幫助免疫系統保持健康。許多免疫系統補充劑綜合了這些功能。維生素C，例如，維生素C有助于免疫系統對抗疾病，它也是一種強大的抗氧化劑，有助...

免疫系統補充劑通常是為了刺激和加強免疫反應，或是破壞體內氧化劑和其他有害細胞，以幫助免疫系統保持健康。許多免疫系統補充劑綜合了這些功能。維生素C，例如，維生素C有助于免疫系統對抗疾病，它也是一種強大的抗氧化劑，有助于防止自由基損傷，通過適當的飲食和充分的運動，免疫系統是保持健康的最好方法。水果和蔬菜是大多數抗氧化維生素的最佳來源，吃各種顏色的維生素是保持健康的最好方法。因為大多數人的飲食中不含豐富的這些有益物質，使用免疫系統補充劑可以幫助人們保持健康，并幫助他們減少對疾病的易感性。

免疫系統補充劑。大多數免疫系統補充劑的作用是兩種方式中的一種或兩種方式的結合。首先，它們有助于增強和增強抵抗疾病的免疫反應，還有許多其他的方法已經被證明有助于保持免疫系統的強壯和健康。每天服用多種維生素是獲得營養學家和其他專家推薦量的維生素的一個好方法。許多免疫系統補充劑的另一個功能是破壞自由基和其他破壞性細胞。這些是通常是癌癥和其他疾病的前兆。許多維生素也起到抗氧化劑的作用，但也有一些免疫系統補充劑含有額外的維生素。當你選擇補充劑時，通常最好選擇那些來自天然成分的補充劑有一些以食物為基礎的維生素是由水果和蔬菜制成的，這些水果和蔬菜經過干燥后制成膠囊或藥片。然而，合成維生素通常較便宜，研究表明，這些維生素仍然有助于延長壽命和促進健康。其他免疫系統補充劑含有高劑量的關鍵維生素和抗氧化劑。這些通常以果汁、飲片或混合飲料的形式出售。它們類似于藥片和其他形式，但它們含有更高的劑量。這些通常可以每天服用，但有時建議在有人處于不利境地時使用。例如，在乘坐飛機或在另一個擁擠的環境中，人們可能會服用高劑量的補充劑。