什么是濕疹飲食(Eczema Diet)？

雖然目前還沒有已知的治療濕疹的方法，但許多人通過食用濕疹飲食計劃中允許的某些食物來緩解濕疹。濕疹飲食主要包括避免某些可能引起濕疹的觸發性食物。許多要避免的常見食物包括雞蛋、堅果、小麥、面筋和乳制品。小...

雖然目前還沒有已知的治療濕疹的方法，但許多人通過食用濕疹飲食計劃中允許的某些食物來緩解濕疹。濕疹飲食主要包括避免某些可能引起濕疹的觸發性食物。許多要避免的常見食物包括雞蛋、堅果、小麥、面筋和乳制品。

小麥含有麩質，在濕疹飲食中應該避免。開始濕疹飲食計劃，一個人應該先把食物記錄幾天或幾周。這有助于他或她確定哪些食物可能會導致濕疹爆發。查閱一份已知的引起濕疹的食物清單并從飲食中系統地排除這些食物，有助于準確地確定患者可能對哪些食物敏感。

濕疹是皮膚發癢、干燥和發炎的一種情況。巧克力是濕疹發作的另一個常見原因。大豆、貝類、西紅柿和柑橘類食物也常被列為加重濕疹的食物。然而，每個人都是不同的，而且，這些食物都不可能成為特定個體的觸發因素。如果一個人仍然想嘗試濕疹飲食，他或她應該繼續記錄食物日記，以發現哪些食物可能引發他或她的爆發。

記下食物日記可能有助于確定哪些食物是濕疹引起暴發。一旦確定了觸發的食物，病人應該計劃避免這些食物。如果一種食物，如貝類或巧克力，已經被確認，這可能是一個簡單的任務。但是，如果一個完整的食物組，如乳制品，被識別出來，這個過程可能更為復雜，那些計劃從飲食中消除大量食物的人應該制定一個計劃，根據需要使用其他營養來源在這種情況下，如果乳制品被淘汰，可能還需要另一種鈣的來源。

濕疹患者可能會對某些觸發性食物（包括乳制品）產生反應。一些可以從飲食中排除的與飲食有關的項目也可以幫助緩解濕疹。其中最常見的是酒精飲料。鹽、精制糖，而其他被認為不健康的食物也會導致一些人爆發。濕疹患者在記錄他們的日常飲食記錄時，可能會發現某些特定方法制作的食物，例如油炸食品，可能會引起反應。

雖然濕疹飲食可能適合某些人，但可能并非對所有人都有效許多人通過治療濕疹找到了緩解的方法，這種努力可能對其他人無效。如果濕疹飲食計劃失敗，那些難以控制濕疹癥狀的人可以求助于其他許多資源。非處方療法，如止癢霜和燕麥浴，大多數藥店都有。皮膚科醫生也可以幫助濕疹患者確定有效的治療方法。

面霜可用于治療濕疹。