糖胞胺是什么(Glycocyamine)？
糖胞胺是一種天然存在于人體內的化合物，進入肝臟后轉化為肌酸，可用于建立肌肉組織。糖胞胺通常也稱為胍基乙酸或砷化鎵，它可能存在于各種含有肌酸的肌肉建設產品中。 人們經常使用甘氨酸來增加肌肉質量和力量。這種化合...
糖胞胺是一種天然存在于人體內的化合物，進入肝臟后轉化為肌酸，可用于建立肌肉組織。糖胞胺通常也稱為胍基乙酸或砷化鎵，它可能存在于各種含有肌酸的肌肉建設產品中。
人們經常使用甘氨酸來增加肌肉質量和力量。這種化合物是由甘氨酸和精氨酸在腎臟中形成的，然后輸送到肝臟，它能刺激肌酸的產生。因為在肌酸產品中也可以發現糖胞胺，肌酸通常被健美運動員和力量訓練運動員消耗，以增加肌肉質量和力量。
肌酸通常與糖胞胺結合以促進肌肉生長。服用甘氨酸的一些好處可能包括提高能量水平、增加肌肉力量和延遲肌肉疲勞建議與肌酸一起服用，以最大限度地增強肌肉的效果。其他可能與GAA一起服用的補充劑包括甜菜堿（也稱為三甲基甘氨酸）和蛋白質。一些專家認為，個人可分為肌酸應答者或肌酸無應答者。肌酸應答者自然會對肌酸產生更有利的反應，并且在使用肌酸時會產生更顯著的效果。無應答者是指即使正確補充肌酸，也很少或沒有明顯效果的個體。糖胞胺被認為對應答者和無應答者都有好處有利的是，這也是它受歡迎的另一個原因。建議個人每天服用1000到3000毫克（約1到3克）的糖胞胺這在很大程度上取決于每個人的健身目標和肌肉鍛煉要求。力量訓練運動員可能會在需要時增加每日劑量，許多健美運動員每天攝入5克砷化鎵。許多研究人員建議將砷化鎵與甜菜堿結合使用，因為這種補充劑可以大大減少砷化鎵的負面影響。甜菜堿的最佳用量估計是砷化鎵的四倍左右。甜菜堿的額外好處包括降低肝臟和心臟病的風險。甜菜堿可能存在于海鮮中，菠菜和各種谷物，以膳食補充劑或膠囊形式服用。與糖胞胺相關的常見副作用可能包括血管疾病和神經毒性的增加風險。在開始任何補充計劃之前，總是建議咨詢醫生，并確定理想的劑量。。
人們經常使用甘氨酸來增加肌肉質量和力量。這種化合物是由甘氨酸和精氨酸在腎臟中形成的，然后輸送到肝臟，它能刺激肌酸的產生。因為在肌酸產品中也可以發現糖胞胺，肌酸通常被健美運動員和力量訓練運動員消耗，以增加肌肉質量和力量。肌酸通常與糖胞胺結合以促進肌肉生長。服用甘氨酸的一些好處可能包括提高能量水平、增加肌肉力量和延遲肌肉疲勞建議與肌酸一起服用，以最大限度地增強肌肉的效果。其他可能與GAA一起服用的補充劑包括甜菜堿（也稱為三甲基甘氨酸）和蛋白質。一些專家認為，個人可分為肌酸應答者或肌酸無應答者。肌酸應答者自然會對肌酸產生更有利的反應，并且在使用肌酸時會產生更顯著的效果。無應答者是指即使正確補充肌酸，也很少或沒有明顯效果的個體。糖胞胺被認為對應答者和無應答者都有好處有利的是，這也是它受歡迎的另一個原因。建議個人每天服用1000到3000毫克（約1到3克）的糖胞胺這在很大程度上取決于每個人的健身目標和肌肉鍛煉要求。力量訓練運動員可能會在需要時增加每日劑量，許多健美運動員每天攝入5克砷化鎵。許多研究人員建議將砷化鎵與甜菜堿結合使用，因為這種補充劑可以大大減少砷化鎵的負面影響。甜菜堿的最佳用量估計是砷化鎵的四倍左右。甜菜堿的額外好處包括降低肝臟和心臟病的風險。甜菜堿可能存在于海鮮中，菠菜和各種谷物，以膳食補充劑或膠囊形式服用。與糖胞胺相關的常見副作用可能包括血管疾病和神經毒性的增加風險。在開始任何補充計劃之前，總是建議咨詢醫生，并確定理想的劑量。。
- 發表于 2020-09-05 16:46
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