下奶鯽魚湯怎么做？鯽魚湯的家常做法
鯽魚豆腐湯，也被稱為下奶湯，對于剛生產完的婦女來說，是一道非常不錯的湯哦，多喝鯽魚湯，奶水就很充足。一起來看看鯽魚湯的家常做法。
操作方式
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01
籌辦好兩條新穎的鯽魚，一塊嫩豆腐，兩根蔥，一塊老姜。
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02
嫩豆腐放入鹽水中泡一會，去除豆腥味，然后用刀子切當作小塊。
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03
鯽魚去失落魚鱗、魚鰓、清洗清潔魚肚子里黑色的臟工具。
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04
蔥切當作蔥末，姜切片，備用。
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05
熱鍋下油，放入姜片煸出噴鼻味。
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06
然后把鯽魚放入鍋中，調為小火，慢慢煎一下鯽魚。煎過的鯽魚再弄鯽魚湯，長短常好喝的。
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07
大要煎5分鐘擺布，插手三碗開水，把豆腐也一路插手鍋中，年夜火燉。
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08
年夜火燉開后，轉中火，燉10分鐘擺布，當插手的開水釀成牛奶的顏色之后，即可關火，撒上適量的鹽，攪拌平均，出鍋享受甘旨的鯽魚湯了。
- End
- 發表于 2018-09-28 00:00
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- 分類：健康生活
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