怎樣做美味的南瓜糯米甜棗飯？
南瓜的味道香甜可口，富含多種營養，多食用南瓜，不僅可以保護胃粘膜，幫助消化，而且可以防治糖尿病，降低血糖，將南瓜，糯米，大棗放在一起，做成糯米甜棗飯，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜糯米甜棗飯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量糯米，提前用清水泡四個小時以上，再籌辦適量年夜棗，核桃仁兒，葡萄干兒，用清水洗凈，泡一下。
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02
將泡好的年夜棗去核，然后和核桃仁，葡萄干兒一路用刀切碎，然后和泡好的糯米放在一路備用。
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03
籌辦適量南瓜，洗凈去皮后，切當作年夜塊，放入盤中備用。
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04
將南瓜塊兒，按照圖中所示的方式擺一下，擺當作一個圓形，可以疊加起來，放兩層。
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05
在放糯米和年夜棗的盤子里插手一勺白砂糖，攪拌平均，然后放在擺好的南瓜上面，如圖所示。
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06
放入蒸鍋，蓋上鍋蓋，年夜火將水燒開，水開后轉小火蒸30分鐘。
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07
蒸好之后，打開，已經可以聞到南瓜和糯米的噴鼻味了。
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08
將蒸好的南瓜糯米年夜棗飯掏出來，趁熱就可以吃了，甘旨營養，真的出格好吃，我家寶寶有尤其喜好吃，全家人都很是高興。
- End
- 發表于 2018-09-26 00:00
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- 分類：健康生活
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