適合孩子吃的零食有哪些？需要吃什么？
給孩子吃零食要有所選擇，下面就說說適合孩子吃的零食有哪些。
操作方式
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01
酸奶
酸奶是由優質牛奶做當作的，里面含有良多鈣和卵白質，并且含有乳酸菌，可以調度孩子的腸道，對孩子身體有益處。 -
02
生果
生果中富含維生素和炊事纖維，不單可以促進食欲，還可以幫忙消化食物，天天飯后吃一點生果是最合適的。 -
03
堅果
堅果也比力適合孩子吃，尤其是核桃、杏仁等，含有較多的維生素E，可以促進兒童年夜腦發育，對牙齒健康也有利。 -
04
小面包
小面包是由谷物做當作的，里邊含有卵白質、糖和脂肪，可以彌補身體的熱量，全麥面包還可以使孩子營養周全，最適合下戰書加餐的時辰吃。 - End
- 發表于 2018-10-31 00:00
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- 分類：健康生活
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