經常練習瑜伽可以幫助減輕慢性背痛。瑜伽是一種關注個人身體、精神和精神需求的運動。瑜伽一詞來源于梵語中的join、yoke或to unite。這種精神上的鍛煉,身體和心理健康被認為起源于印度,它是印度宗教的一個重要組成部分。
瑜伽服應該透氣、舒適、吸汗。傳說瑜伽的秘密是在瑜伽的印度教神濕婆勛爵,教他的妻子瑜伽。當他向妻子傳授瑜伽的秘密時,魚王無意中聽到了。濕婆的妻子帕瓦蒂咒罵魚王,讓他忘記瑜伽訓練的秘密,但國王的助手幫助他解除了詛咒,瑜伽被引入了人類。瑜伽通常包括伸展運動,冥想、想象和身體運動。這意味著,要想成功地進行這類運動,就需要為男性穿上合適的瑜伽服。服裝應采用舒適、有彈性、柔軟的織物制成。這樣可以防止在瑜伽練習中分心,擴大個人的運動范圍,同時也減少了因織物粗糙而產生皮疹的可能性。瑜伽是一種鍛煉,所以練習者經常出汗為男士選擇合適的瑜伽服需要找到能夠吸收汗液的衣服,這樣在運動過程中汗液就不會粘在個人身上,或者柔軟。男士瑜伽服所用的織物也應該容易呼吸。鍛煉者會希望空氣能夠在衣服和皮膚周圍流通。衣服也應該是簡單的顏色,不會分散注意力。分散注意力的明亮顏色可能會抑制冥想和觀想時的全神貫注。織物的確如此不過,也不必無聊,穿起來既有趣又舒適。衣服也要合身。緊身的衣服會限制運動并引起皮疹,而過于寬松的衣服也可能會限制運動并導致注意力分散。男士選擇瑜伽服時,衣服不能太緊或太松。
無論男女瑜伽練習者,吸汗的衣服都是最佳選擇。
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