節食和厭食癥有什么區別(Difference Between Dieting and Anorexia)？

節食和厭食癥的區別在于，節食是飲食習慣的改變，而厭食癥則是一種精神疾病。厭食癥患者通常會有一種扭曲的身體形象，會采取包括節食在內的幾步措施，將自己的體重降到不健康的水平，厭食癥是厭食癥患者減輕體重的一種方式，這兩...

節食和厭食癥的區別在于，節食是飲食習慣的改變，而厭食癥則是一種精神疾病。厭食癥患者通常會有一種扭曲的身體形象，會采取包括節食在內的幾步措施，將自己的體重降到不健康的水平，厭食癥是厭食癥患者減輕體重的一種方式，這兩種情況不必同時發生。

一些挑食的兒童會發展成飲食失調。神經性厭食癥是一種嚴重的精神疾病，患者會使用各種方法來減肥，甚至超過了健康的程度，甚至超過了正常的吸引力標準。厭食癥患者生活在半饑餓或實際饑餓的狀態下，這會對他們的身體系統造成嚴重損害。在某些情況下，神經性厭食癥會導致致命的健康狀況，包括肝臟和心臟衰竭。

患有極端厭食癥的人可能需要住院治療和使用喂食管。一些厭食癥患者可能會選擇單純通過節食來減肥。在這種情況下，節食和厭食癥之間的聯系很明顯，因為一個人試圖通過限制飲食來減肥。在許多情況下厭食癥患者會選擇低卡路里的飲食，這可能會限制每天攝入600到800卡路里的熱量。在一些極端情況下，厭食癥患者可能會進一步減少卡路里的消耗量。

那些厭食癥患者通常認為自己超重，而事實上他們體重極低。節食并不總是厭食癥患者減肥的手段一些厭食癥患者過度運動，使用瀉藥，或強迫自己嘔吐來減肥。在這種情況下，節食和厭食癥之間的聯系并不那么明確。厭食癥患者可能確實為了減少熱量而節食，但可能更多地依賴于其他工具和技術來實現所需的嚴重減肥。

一些飲食失調的人為了燃燒更多的卡路里而堅持鍛煉。另一方面，節食是很有可能的。那些關心自己飲食習慣或希望減肥的人可以選擇一種合理、營養全面的飲食來幫助他們實現減肥目標如果一個人的飲食能夠安全、緩慢地減肥，并為節食者提供充足的營養，這樣的飲食是健康和有益的。那些關心如何確定他們所關心的人節食和厭食之間的區別的人，應該注意這個人是怎么吃的，以及他體重的多少或者她減肥了。

對自己的體重癡迷的人可能會從認知行為療法（CBT）中受益。如果一個人似乎在試圖減肥，即使她不需要，或者她的減肥努力似乎與她的實際身材不相稱，觀察者可能需要尋找飲食失調的其他癥狀。如果一個人體重迅速減輕或出現營養不良的跡象，包括皮膚蒼白、眼底黑眼圈和脫發，朋友或觀察者可能會想采取行動來幫助那個人。

厭食癥患者將嚴格控制進入身體的食物量

營養不良會導致眼底黑眼圈。