什么是麥草解毒(Wheatgrass Detox)？

麥草排毒是指為了凈化身體并為其提供葉綠素、維生素，故意攝入各種麥粒的草或麥汁，如斯佩爾特、卡姆特或埃默，礦物質和其他營養素。對于是否可以通過服用商業生產的麥草補充劑或藥片來達到真正的清潔效果，人們意見不一，許多...

麥草排毒是指為了凈化身體并為其提供葉綠素、維生素，故意攝入各種麥粒的草或麥汁，如斯佩爾特、卡姆特或埃默，礦物質和其他營養素。對于是否可以通過服用商業生產的麥草補充劑或藥片來達到真正的清潔效果，人們意見不一，許多草藥專家和自然營養倡導者認為，麥草的解毒不僅僅是簡單地食用這種超級食品或飲用由其制成的果汁；必須注意從飲食中除去所有經過加工、變性、轉基因的食物和飲料，混合或人工調味、著色、加糖或保藏。

由于不健康的飲食習慣，毒素可能會積聚在體內。從飲食中排除有害的食物和飲料，加上每天無限期或僅一段時間添加新鮮麥草或新鮮麥草汁時間是麥草解毒的有效方法。蔬菜沙拉是可以加草和蘋果汁的食物，最好是新鮮的，或者白開水是可以在兩餐之間混合和飲用果汁的飲料，或者如果一個人想在麥草解毒的同時減肥，可以用它代替正餐。一盎司（30毫升）的鮮榨麥草汁通常是這種超級食物的最低量，建議在超過至少72小時。

麥草和麥草汁不健康的飲食習慣和由變性食品組成的飲食習慣會導致體內有害物質的積累，這些物質被稱為毒素，如果被允許的話，這些物質可以而且經常會導致疾病、疾病和各種形式的癌癥的發生，它在很大程度上負責這些有毒物質的解毒作用。專門食用它來幫助消除這些有害物質被稱為麥草解毒。部分解毒過程涉及到這種超級食品中的葉綠素凈化血液和幫助消除異味。

麥草粉可以購買方便，可用于排毒。有興趣通過在飲食中添加麥草或麥草汁進行身體清潔的人，鼓勵他們種植自己的草，最好是從傳家寶谷類的漿果中提取。它可以在室內或室外種植，通常比卡姆特小麥或艾默爾小麥更容易獲得。需要記住的一點是，不習慣食用新鮮小麥草汁的人不要飲用未稀釋的果汁，尤其是在空腹時。

麥草可以添加到多種蔬菜沙拉中。