日式金槍魚飯團的做法
金槍魚的肌肉中含有了大量的肌紅蛋白，所以肉是紅色的。金槍魚作為一種營養、健康的現代食品備受推崇。今天教大家怎么做日式金槍魚飯團
操作方式
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01
起首買一些開罐即食的金槍魚罐頭，將金槍魚掏出，按照本身的口胃插手美乃滋，也可以加點味噌噌。罐頭有水浸的，油浸的之后拌飯的時辰可以少加點橄欖油。
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02
籌辦一些新穎蒸好的米飯，吃飯勺拌散，繼續放在電飯煲里保溫。
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03
洗清潔雙手，然后在雙手沾一點點水，再沾一層薄鹽在手上，既不使米飯沾手，也讓飯團帶了點咸味。
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04
將飯盛出在一個年夜碗里，插手搗碎的金槍魚和海苔肉松，再加少許橄欖油，攪拌。可以在里面加本身喜好的醬，可以用沙拉醬，也可以用千島醬。
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05
然后攤一坨飯在手上，稍微壓實，在中心按一個小洞，放入備好的金槍魚。之后就像滋飯團一樣捏起來就好，想吃三角形的就捏三角的，想吃圓的就捏圓的。
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06
黏上一片海苔，也可以操縱保鮮袋做當作三角狀，用保鮮膜包好即可。那么甘旨的日式金槍魚飯團就完當作了。
- End
- 發表于 2018-04-12 00:00
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- 分類：健康生活
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