怎樣做美味的土豆雞蛋炒米飯？
土豆的營養價值非常高，熱量還是比較低的，土豆味甘性平，主要入脾胃，大腸經，經常吃土豆，可以有效預防便秘，并且它還有美容和抗衰老的功效，孩子特別喜歡吃土豆，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的土豆雞蛋炒米飯？希望能夠幫助到大家。
東西/材料
土豆適量，玉米適量，火腿腸適量，米飯適量，雞蛋適量，料酒適量，鹽適量，雞精適量，五噴鼻粉適量，生抽適量，蒜適量，蒜苗適量。
操作方式
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01
籌辦適量土豆，洗凈去皮，切當作小丁，洗去淀粉，再籌辦適量嫩的玉米粒，將火腿腸也切當作小丁，再籌辦一碗放涼的米飯備用。
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02
碗中打入一個雞蛋，放入適量鹽和料酒打散。
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03
鍋中放入適量油，油熱后將雞蛋放入鍋中炒熟，盛出備用。
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04
鍋中再放入少許油，放入蒜片爆噴鼻，然后將土豆丁兒，玉米粒，火腿丁放入鍋中翻炒平均。
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05
放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，再放入適量生抽。
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06
將炒好的雞蛋放入鍋中，攪拌平均，再將米飯倒入鍋中，攪拌一下。
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07
炒至米飯入味，看到米飯粒粒都散開，就差不多了，將蒜苗切碎，放入鍋中，攪拌平均。
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08
將米飯盛入碗中，然后籌辦一個盤子倒扣在碗上，將碗取下來，甘旨的土豆雞蛋炒米飯就做好了，超等好吃。
- End
- 發表于 2018-04-24 00:00
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- 分類：健康生活
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